Blå smoothie för att stärka immunförsvar (4 portioner)
Innehåll:
1 liter yoghurt naturell
1 msk flytande honung
3-4 dl blåbär och svartvinbär
Mixa bären tillsammans med honung och lite yoghurt.
När du har mixat bären ordentligt så fyll på med resten av yoghurten.
Ät som mellanmål.
