Sommartallrik
Att äta lätt under varma sommardagar är ett bra sätt att få en nyttig lunch med gott om vätska, samtidigt som du får i dig mat även om hungern inte är så stor.
Ha alltid en bas med sallad, tomat, gurka hemma och komplettera med olika sorter grönsaker som ex majs, sparris, broccoli, gröna ärtor, blomkål, paprika.
Servera någon typ av fisk, lax (gravad, kall/varmrökt, kokt) tonfisk, rökt sik, hårdkokt ägg alternativt charkvaror. Lägg upp vackert.
